引越します♪

ブログ「こんなん食べました」に引越しました。
http://ameblo.jp/uta525/
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# by 1800k | 2006-06-15 15:52 | お散歩

ここもお引越しします♪

近々「こんなん食べました」にお引越しいたします♪

○朝食
パン
ジャム
ヨーグルト

○昼食
ファスティングダイエット  158kcal(低脂肪牛乳使用)

○夕食
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カツオのタリアータ 赤ワインソース 172kcal
塩豚のサラダ 113kcal

ワイン  500cc 365kcal

一日総合計1108kcal
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# by 1800k | 2006-06-12 09:35 | メニュー

体重、減ってます!

順調に体重減少。
ぴったりだったTシャツがビッグTシャツになりました♪

○朝食
パン
ジャム
ヨーグルト

○昼食
ファスティングダイエット  158kcal(低脂肪牛乳使用)

○夕食
f0087650_17272276.jpg・黒鯛のポワレ
・ヴィシソワーズ
・ローストポーク
・ワイン  400cc 合計750kcal

一日総合計 1158kcal
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# by 1800k | 2006-06-11 17:32 | メニュー

飲みすぎ!

○朝食
パン
ジャム
ヨーグルト

○昼食
ファスティングダイエット  158kcal(低脂肪牛乳使用)

○夕食
f0087650_1253957.jpgガレット
チキンカポナータ   
ワイン 600cc 合計1100kcal

一日総合計1558kcal
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# by 1800k | 2006-06-10 12:55 | メニュー

外食が入るのはツライ!

○朝食
ロールパン1個
ヨーグルト 200㏄
ジャム大さじ1


○昼食
スパゲティジェノベーゼ 半皿

○夕食
f0087650_9434237.jpg手羽先ピリカラ焼
鰹のお造り
茄子と山芋の和風サラダ
ワイン400cc      昼夜合計929kcal

一日総合計1229kcal
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# by 1800k | 2006-06-09 09:50 | メニュー

お昼が・・・

どうもダイエット食品がきれてしまうとお昼がいい加減になって
食べ過ぎてしまいます。要注意!

○朝食
バターロール 1個
ヨーグルト  200cc
ジャム  大さじ1

○昼食
おにぎり  1個

○夕食
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鮎の塩焼
エビの天ぷら醤油炒め
生ひじきと鶏レバーの煮物    
ワイン  400cc
ビール 350cc 合計1045kcal

一日総合計1645kcal
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# by 1800k | 2006-06-07 22:49 | メニュー

エスニックは低カロリー

昨夜も一部にエスニックを取り入れました♪

○朝食
六枚切り食パン一枚
ヨーグルト200cc
苺ジャム  大さじ1

お昼は忙しくて食べてません・・・。

○夕食
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鯵のたたき。スパイシー焼茄子。冷やしソーメン1束。
ワイン400cc 合計 750kcal



一日総合計  1050kcal
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# by 1800k | 2006-06-07 07:29 | メニュー

カプサイシンさん、お願いしますよ♪

辛いもの、大好きなんですが、ご飯やビールがすすんで困ります(笑

○朝食
食パン六枚切り 一枚
ヨーグルト  200cc
ジャム  大さじ1 300kcal

○昼食
ファスティングダイエット  227kcal

○夕食
f0087650_15493353.jpg焼豚
二切れ
フェピビン麺
キュウリの甘酢漬
ワイン 350cc 合計 772kcal

一日総合計1299kcal
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# by 1800k | 2006-06-06 16:01 | メニュー

エンタメサンデー

ダヴィンチコードを観にいって、サッカーのマルタ戦を観て・・・
忙しかったです!

○朝食
バターロール 1個
ジャムおおさじ1
ヨーグルト200cc

○昼食
ご飯 一膳
ほうれん草のおひたし

☆間食
ホットドッグ
ダイエットペプシ

○夕食
f0087650_8332830.jpgビーフカレー
サラダ

一日総合計1779kcal
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# by 1800k | 2006-06-04 22:29 | メニュー

更新ページがなかなか開かない!

困ります、エキサイトさん・・・。

○朝食
食パン 六枚切り 一枚
苺ジャム  大さじ一
ヨーグルト  200cc

○昼食
ファスティングダイエット  227kcal

○夕食
f0087650_9515743.jpg・鶏照り焼き丼
・山芋のポン酢あえ

・ほうれん草のおひたし

・冷奴 合計748kcal

一日総合計  1275kcal
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# by 1800k | 2006-06-03 20:48 | メニュー