どうもダイエット食品がきれてしまうとお昼がいい加減になって
食べ過ぎてしまいます。要注意! ○朝食 バターロール 1個 ヨーグルト 200cc ジャム 大さじ1 ○昼食 おにぎり 1個 ○夕食 エビの天ぷら醤油炒め 生ひじきと鶏レバーの煮物 ワイン 400cc ビール 350cc 合計1045kcal 一日総合計1645kcal #
by 1800k
| 2006-06-07 22:49
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昨夜も一部にエスニックを取り入れました♪
○朝食 六枚切り食パン一枚 ヨーグルト200cc 苺ジャム 大さじ1 お昼は忙しくて食べてません・・・。 ○夕食 鯵のたたき。スパイシー焼茄子。冷やしソーメン1束。 ワイン400cc 合計 750kcal 一日総合計 1050kcal #
by 1800k
| 2006-06-07 07:29
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辛いもの、大好きなんですが、ご飯やビールがすすんで困ります(笑
○朝食 食パン六枚切り 一枚 ヨーグルト 200cc ジャム 大さじ1 300kcal ○昼食 ファスティングダイエット 227kcal ○夕食 焼豚 二切れ フェピビン麺 キュウリの甘酢漬 ワイン 350cc 合計 772kcal 一日総合計1299kcal #
by 1800k
| 2006-06-06 16:01
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ダヴィンチコードを観にいって、サッカーのマルタ戦を観て・・・
忙しかったです! ○朝食 バターロール 1個 ジャムおおさじ1 ヨーグルト200cc ○昼食 ご飯 一膳 ほうれん草のおひたし ☆間食 ホットドッグ ダイエットペプシ ○夕食 ビーフカレー サラダ 一日総合計1779kcal #
by 1800k
| 2006-06-04 22:29
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困ります、エキサイトさん・・・。
○朝食 食パン 六枚切り 一枚 苺ジャム 大さじ一 ヨーグルト 200cc ○昼食 ファスティングダイエット 227kcal ○夕食 ・鶏照り焼き丼 ・山芋のポン酢あえ ・ほうれん草のおひたし ・冷奴 合計748kcal 一日総合計 1275kcal #
by 1800k
| 2006-06-03 20:48
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